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Resilienz

Wie du deine innere Widerstandsfähigkeit als Globale NomadIn stärkst

  • 97 Euro
  • Online Webinar

Beschreibung

Globale NomadInnen, die sich ständig neu zu erfinden scheinen, die sich oft nur wenige Jahre in fremden Kulturen und fremden Sprachen, mit ungewohnten Kulturcodes und Werten, aufhalten, in denen sie sich wenig oder fast gar nicht beheimatet fühlen, sehen sich oft vor unterschiedlich wahrgenommenen Herausforderungen gestellt. Nicht wenige stürzen sich selbstbewusst in die „neuen Welten“ und genießen deren Erforschung und scheinen vor Enthusiasmus und innerer Stärke nur so zu strotzen. Andere wiederum scheinen ihre innere emotionale Balance und Perspektive nach kleinen Widrigkeiten schnell zu verlieren. Wenn belastende Situationen, wie zum Beispiel die Kinder finden sich in den neuen Klassenverband nicht so ein, wie erhofft, der Partner, oder, die Partnerin kommt mit einem Kollegen am Arbeitsplatz nicht zurecht und zu allem Überfluss werden die Eltern in der Heimat plötzlich pflegebedürftig! Schnell kann sich die Gemütslage drehen und sich zu verdunkeln drohen. So scheint es, als würde die Welt sich von einem Moment auf den anderen aufhören zu drehen. Man mag sich daher fragen, wie es gelingen kann, sich seiner inneren Stärke inmitten widriger Umstände gewahr zu werden, ohne emotional Schaden zu nehmen? Ist ein starkes Nervenkostüm, wie der Volksmund es ausdrückt, angeboren, oder kann man seine emotionale Widerstandskraft durch gezieltes Trainieren erstarken zu lassen? Die Statistik gibt beiden Standpunkten Recht und ermutigt zu trainieren: Seit den 90er Jahren ist das Schlagwort Resilienz in aller Munde. Resilienz beschreibt die Stärke mit Krisensituationen fertig zu werden und leitet sich vom Lateinischen ab, ins Deutsche übersetzt Resilienz so viel wie „abprallen“. Es meint, dass sich Personen trotz starker Belastung oder widriger Umstände psychisch gesund oder emotional flexibel entwickeln. Wozu? - Vorbereitung vor der Ausreise/Versetzung - Training mitten in der erlebten krisenhaften Situation Wofür? - Verstehbarkeit - Besseres Verständnis der Situation - Handhabbarkeit - Überzeugung erlangen, das eigene Leben trotz widriger Umstände gestalten zu können - Sinnhaftigkeit - inmitten einer Krise entdecken, das lässt diese besser transformieren Wie? Dieses online Format lädt ein, die Welt unserer inneren Stärke kennenzulernen und möchte die Teilnehmenden unterstützen ihre emotionale Widerstandsfähigkeit mit den 7 Wirkfaktoren kennenzulernen, um sie zu stärken.


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