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Gesund in dein mobiles Leben

Modul 1: Wie du deine Hormone positiv beeinflussen kannst

  • 47 Euro
  • Online Webinar

Beschreibung

Gesund in dein mobiles Leben Hast du schon einmal erlebt, dass du nach einer stressigen Phase krank geworden bist? Aus Studien ist bekannt, dass es nach belastenden und stressintensiven Phasen häufiger zu körperlichen oder seelischen Erkrankungen kommt. Expats und Hochmobile erleben im Vergleich zu "sesshaften" Menschen durch die Zutat Umfeldwechsel eher zusätzlichen Stress und Belastung. In diesem ersten Webinar betrachten wir das Thema Stress und Hormone. Was sind unsere Stressoren, also was macht uns eigentlich Stress? Und was macht der Stress gerade auch auf der körperlichen Ebene mit uns? Unser Körper ist sehr klug mit einem Stressprogramm ausgestattet: Nerven- und Hormonsystem arbeiten Hand in Hand. Das hilft uns durch anstrengende Situationen hindurch. Nach einer anstrengenden Phase arbeitet der Organismus daran, sein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und die Hormone wieder in die Balance zu bringen. Die Stressreaktion unseres Körpers, die hormonellen Abläufe - all das macht unser Körper unwillkürlich, ohne unser bewusstes Zutun. Meist wird uns erst bewusst, dass etwas hakt, wenn sich Symptome zeigen. Das ist eben häufig der Fall, wenn uns Stress länger begleitet, wenn wir nicht mehr abschalten können, wenn der Körper nicht richtig in die Balance zurückfindet. Wir erleben zum Beispiel Hautprobleme, Schlafstörungen, Erschöpfung, Regel-Unregelmäßigkeiten, Wechseljahresbeschwerden, Verdauungsstörungen, Infektanfälligkeit... In diesem Webinar werden uns besonders dem Hormon Cortisol widmen, das in unserem Körper im Fall von Dauerstressphasen zuständig ist: Welche Aufgaben erfüllt Cortisol? Welche Wirkungen hat es? Und wie kann es als Stress-Manager unsere anderen Hormone durcheinanderbringen? Und: Ganz praktisch: Was können wir bewusst tun, um diese unbewussten Abläufe zu beeinflussen? Hier erste Zusammenhänge aufzeigen: Das möchte ich mit diesem Webinar! Wofür? - Sich im Körper zuhause fühlen, trotz häufiger Umzüge - Symptome als Botschafter deiner Bedürfnisse verstehen lernen - Je besser wir verstehen, was im Körper los ist und wie Stress und Hormone zusammenhängen, desto eher können wir Abläufe bewusst mitsteuern. Fühl' dich eingeladen, mit einem liebevollen Blick auf deine Situation zu schauen, Zeit mit dir selbst zu verbringen. Mein Wunsch ist, dass du nach und nach selbst zur Expertin für deine Gesundheit und dein Gleichgewicht wirst. Ich freue mich, wenn ich dich im Webinar begrüßen darf!

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

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