Welcome! Herzlich Willkommen zu unserer Gruppe "Gesund in dein mobiles Leben"!
Gesundheit ist das A und O - das gilt auch "auf Posten". Sich im fremden Land, in einer fremden Kultur, um die eigene Gesundheit oder die Gesundheit der Familienmitglieder zu kümmern, kann eine ziemliche Herausforderung sein.
Im Kurs "Gesund in dein mobiles Leben" sprechen wir Gesundheitsthemen an und tauschen uns aus. Hier in der Gruppe sind Sie / bist du eingeladen, diesen Austausch zu vertiefen.
Wir rüsten uns mit "gesundem" Wissen und hilfreichen Tipps zum Mitnehmen.
Starten werden wir mit dem Thema "Stress und Hormone" und werden schwerpunktmäßig das Hormon Cortisol betrachten. Wir werden die Frage stellen: "Was ist eigentlich Stress?" Zusammenhänge zwischen Stress und Hormonsystem werden aufgezeigt. Daraus ergeben sich erste Ansatzpunkte, wie wir unser Hormonsystem positiv beeinflussen können.
